Ceaiuri pentru eliminat apa din organism, Ceaiul care te ajută să scapi de retenţia de apă şi să-ţi menţii rinichii sănătoşi


Aceasta mai poartă numele de retenție de fluide sau edem.

Cuvinte cheie de căutare

Retenția de apă poate cauza fluctuații în greutate și un anumit nivel de disconfort, precum umflarea mâinilor, gleznelor și picioarelor. Autor: Dr. Retenția de apă: remedii naturale care funcționează Retenția de apă se produce atunci când organismul reține un exces de fluide în țesuturi. Aceasta mai poartă numele de retenție de fluide sau edem. Retenția de apă poate cauza fluctuații în greutate și un anumit nivel de disconfort, precum umflarea mâinilor, gleznelor și picioarelor.

Atunci când, din diverse cauze, procesul de drenare a ţesuturilor nu se realizează în mod corespunzător, se instalează retenţia de apă sau edemul. Există două mari categorii de retenţie de apă sau de edem: edemul generalizat, care presupune o inflamare a întregului organism, şi edemul localizat, care se referă la o inflamaţie la nivelul unei singure părţi a corpului. Ambele indică probleme renale ce trebuie investigate medical. Disfuncţionalităţile la nivelul rinichilor se tratează nu doar cu medicamente, ci şi prin metode naturale, care însă necesită mai mult timp şi răbdare până la apariţia efectelor benefice.

Există mai multe motive responsabile pentru retenția de apăprintre care se numără perioada premenstruală, sarcina sau zborurile lungi, însă, la anumite persoane, aceasta este cauzată de sedentarism, fie că vorbim de lipsa exercițiului fizic regulat sau de o afecțiune care obligă pacientul să rămână imobilizat la pat perioade lungi de timp. În cazuri mai grave, retenția de apă poate fi simptomul afecțiunilor de rinichi sau al celor cardiovasculare.

1 comentariu

Dacă retenția de apă apare în mod subit și îți produce un disconfort real, este important să consulți medicul, pentru a depista orice posibilă afecțiune din timp.

Dacă, în schimb, retenția de apă te deranjează, mai mult, din ordin estetic, și nu există nicio boală în spate, există câteva lucruri simple pe care le poți face pentru a atenua simptomele. În plus, magneziul este un aliat de nădejde împotriva retenției de apă. Potrivit unui studiu1, un consum de mg de magneziu pe zi poate diminua retenția de apă la femei în perioada premenstruală — probabil cea mai dificilă în acest sens.

Poți să apelezi fie la suplimente sau să consumi surse bogate în magneziu.

Cum sa scapi de retentia de apa, exercitii pentru retentia de apa

Orientează-te după nuci, cereale integraleciocolată neagră și cât mai multe legume verzi. Consumă mai multă vitamină B6 din surse naturale Vitamina B6 reprezintă un grup de vitamine din complexul de B-uri esențiale pentru organism, deoarece ajută la formarea celulelor roșii din sânge și susține numeroase procese din organism.

  • Eliminați medicamentele papilomavirus
  • Papilloma and hyperplasia

De asemenea, vitamina B6 este eficientă în eliminarea apei în exces din țesuturi, așadar caută să consumi mai des ceaiuri pentru eliminat apa din organism, cartofi, nuci și carne slabă în grăsimi, mai ceaiuri pentru eliminat apa din organism în perioada premenstruală.

Consumă mai mult potasiu din surse naturale Potasiul este un alt mineral important pentru buna funcționare a organismului, iar cercetările indică faptul că poate ajuta și în eliminarea excesului de fluide din țesuturi, prin scăderea concentrației de sodiu din corp și creșterea producției de urină. Bananele, fructul de avocado și roșiile sunt câteva exemple de surse bogate în potasiupe care le poți consuma în mod regulat pentru reducerea simptomelor.

ceaiuri pentru eliminat apa din organism

Bea ceai de păpădie Păpădia este o plantă utilizată ca diuretic natural de foarte mult timp, tocmai datorită acțiunii sale eficiente. Prin consumul regulat de ceai de păpădie, vei putea elimina mai ușor rezervele de apă prinse în țesuturi, prin urinare mai frecventă.

Recomandări pentru a preveni simptomele retenției de apă

În plus, ceaiul de păpădie poate ajuta în reglarea tranzitului intestinal și în menținerea unei greutăți optime. Alte ceaiuri diuretice foarte utile în diminuarea simptomelor retenției de apă sunt: hibiscus, mătase de porumb, coada șoricelului, codițe de cireșe și soc. Redu consumul de sare Consumul excesiv de sare reprezintă cauza majoră a retenției de apă, la persoanele fără afecțiuni preexistente, deoarece captează și prinde apa de țesuturi pentru reglarea nivelului de fluide intracelular și extracelular.

ceaiuri pentru eliminat apa din organism

Dacă obișnuiești să îți asezonezi mesele cu mai multă sare sau consumi multe alimente procesate, care vin, deja, cu un aport crescut de sare, organismul tău va reține mai multă apă decât are nevoie. Așadar, o cale sigură de a elimina retenția de apă este să mănânci mai puțin sărat și să optezi mai rar pentru alimente procesate.

  1. Ceaiuri din plante care împiedică retenția de apă Retenția de apă este o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane și are diferite cauze, de la dereglări hormonale, la consumul excesiv de sare.
  2. Frottis virus papillomavirus
  3. După ce luați pastile
  4. Preparate pentru paraziți ai pielii la om

Pentru a te obișnui cu acest regim poți, la început, adăuga și alte condimente care oferă savoare mâncărurilor, precum piper, boia sau fulgi de chili. Ai grijă, însă, să echilibrezi cantitățile de condimente adăugate, pentru că și acestea, în exces, pot duce la apariția unor disconforturi sau chiar afecțiuni.

ceaiuri pentru eliminat apa din organism

În consecință, crește și nivelul de retenție de apă. Două exemple de carbohidrați rafinați pe care e indicat să îi eviți sunt zahărul alb și făina albă, care se regăsesc cel mai des în alimentele procesate.