Vitamine bune pentru imunitate, 1. Vitamina C, in topul eficientei


  • Autor: Dr.
  • Vierme medicamente oameni droguri
  • Adresa de e-mail a destinatarului X Schimbarile de temperatura, ploile, umezeala si zilele din ce in ce mai scurte aduc dupa ele o scadere a eficacitatii mecanismelor de aparare a organismului, motiv pentru care, in aceasta perioada, suntem predispusi la diverse afectiuni, in special cele legate de tractul respirator si gastrointestinal.

Trei vitamine care iti cresc imunitatea Nutrientii care hranesc orgasnismul sunt implicate si in sustinerea imunitatii. In caz de caderi imunitare sau in perioadele in care organismul este mai intens solicitat si isi consuma resursele mai rapid decat in alte perioade, este nevoie de un aport suplimentar pe care ti-l poti asigura prin suplimente alimentare.

  • Vitamina E Sistemul imunitar si felul in care functioneaza inca pune multe probleme specialistilor din domeniul medical.
  • Mancare regim detoxifiere
  • Află care sunt cele mai bune vitamine și minerale pentru întărirea imunității 16 NovNutritie Admin Tags: suplimente nutritive, întărirea imunității, vitamine si minerale, vitamine, imunitate 0 likes views 0 comments Întărirea imunității este un factor esențial pentru oricare dintre noi deoarece sistemul imunitar reprezintă singura modalitate prin care corpul se poate apăra și opune rezistență împotriva virusurilor, bacteriilor, microbilor sau agenților patogeni.

Vitamina C, in topul eficientei Vitamna C este renumita pentru efectul ei de sustinere a imunitatii. Exista mai multe modalitati prin care aceasta actioneaza pentru a sustine sistemul imunitar.

Trei vitamine care iti cresc imunitatea

Unul dintre mecanisme este acela prin care vitamina C anihileaza virusurile si bacteriile. Se intampla asa fiindca stimuleaza productia de limfocite C, celule imunitare care lupta impotriva bacteriilor, virusurilor si care pot anihila si celulele canceroase. Studiile arata ca anticorpii actioneaza mai eficient daca in organism exista cantitati suficiente de vitamina C. Mai mult, si alte substante utile sistemului imunitar precum interferonul, care apara organismul de virusuri si de celule canceroase se sintetizeaza in cantitati optime doar daca in vitamine bune pentru imunitate exista o cantitate suficienta de vitamina C.

Pe langa acest vitamine bune pentru imunitate direct adus sitemului imunitar, vitamina C functioneaza si ca antioxidant puternic care ne apara de atacurile radicalilor liberi.

Iar acest aspect este foarte evident mai ales la nivelul pielii fiindca pielea este prima noastra linie de aparare impotriva toxinelor din mediu. Alaturi de colagen, vitamina C este un nutrient cheie pentru mentinerea cât de inferioare sunt pielii.

vitamine bune pentru imunitate negi genitale de unde

De asemenea, vitamina E imbunatateste producerea de celele B imunitare care genereaza anticorpii. Studiile arata, de asemenea, ca suplimentarea cu vitamina E poate inversa din declinul inregistrat in raspunsul imun odata cu imbatranirea.

Sistemul imunitar — ce este si cum functioneaza Organismul este pazit de un adevarat bodyguard, insa nu la exterior, ci la interior! Sistemul imunitar, pur si simplu, apara corpul impotriva bolilor.

Un studiu realizat la Scoala Harvard de Sanatate Publica, pe un esantion de Suplimentele pot fi necesare pentru a avea la vitamine bune pentru imunitate cantitatea optima de vitamina E necesara pentru a stimula sistemul imunitar. Persoanele care fumeaza si cele care consuma cantitati mari de alcool necesita doze mai mari de vitamina E. Carotenul are efect anticancerigen Carotenul este un antioxidant puternic care stimuleaza productia de celule T, care lupta cu celulele canceroase.

Celulele macrofage care distrug celulele canceroase sunt stimulate in activitatea lor de betacaroten, un precursor al vitaminei A. La randul ei, vitamina A, a carei sinteza este incurajata de beta-caroten stimuleaza activitatea globuleleor albe din sange care ne cresc rezistenta la infectii si care apara membranele acoperite cu mucus. De exemplu, licopenul este unul dintre carotenoizii cu un efect benefic puternic asupra imunitatii, recunoscut si pentru efectul anticancerigen.

vitamine bune pentru imunitate chisturile de giardia sunt capabile să reziste

Studiile au aratat ca beta-carotenul poate reduce riscul de boli cardiovasculare, de accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord.

Beta-carotenul, de asemenea, protejeaza impotriva cancerului prin stimularea celulelor imunitare numite macrofage pentru a produce factorul de necroza tumorala, care ucide celulele canceroase. Principalele surse de caroten se gasesc in fructele si legumele de culoare portocalie caise, piersici, mango, morcovi, rosii, ardei sau in cele de culoare verde spanac.

vitamine bune pentru imunitate alimente care elimina toxinele din organism

Dar, pentru a fi sigur ca ai in organism toate vitaminele si mineralele care are nevoie sistemul tau imunitar este indicat sa folosesti suplimente alimentare care iti ofera cantitatea optima de nutrienti.

Trimite Nu exista comentarii.

vitamine bune pentru imunitate negi genitale la fete

Fii primul care comenteaza acest articol! Ultimele articole vizitate.

vitamine bune pentru imunitate recenzii suplimentare pentru detoxifierea metalelor grele