Reteta de slabire cu sfecla rosie. Dieta cu SFECLA ROSIE: curata SANGELE si arde GRASIMILE

Este bogată în vitamine, minerale și fibre ce reglează digestia. Dieta cu sfeclă roșie permite consumul și a altor alimente, dar nu include și acele alimente care nu sunt sănătoase… dar gustoase.

Dieta are puține calorii, în jur de de calorii pe zi, astfel că poate părea una rigidă.

Voteaza si tu aceasta dieta 4. Sfecla rosie contine foarte putine calorii, insa este bogata in antioxidanti, vitamine si minerale, fiind foarte apreciata in medicina naturista pentru proprietatile sale intens purificatoare si acceleratoare metabolice. Sfecla rosie, o mina de aur pentru sanatatea sangelui si a creierului Terapeutii recomanda sfecla rosie in tratarea bolilor de ficat si a celor de inima, in scaderea tensiunii arteriale si ameliorarea aterosclerozei, dar si in afectiuni ale rinichilor sau boli metabolice.

Dieta cu sfeclă roșie nu permite gustările Pentru a limita consumul de calorii, această dietă a exclus gustările dintre mese. Se pot consuma apa, cafea fără zahăr, ceai.

Planul dietei cu sfeclă roșie La micul dejun se poate consuma un fruct cu un conținut redus de zahăr.

Alături de acesta se mai poate servi un aliment bogat în carbohidrați și un altul în proteină animală. Prânzul poate fi alcătuit din o porție de proteine și una de carbohidrați.

Cina poate conține două porții de proteine, una de fruct, una de legume verzi și o cană de sfeclă roșie. La finalul cinei poate fi consumată o porție de înghețată.

Sfecla roșie, o sursă de vitamina C Sfecla roșie nu are superputeri în ce privește arderea grăsimilor, dar nici nu îngrașă. Este o rădăcină bogată în fibre, folați, vitamina C, magneziu, fier și cupru.

Apa cu bicarbonat de sodiu timp de o luna - Corpul va fi de nerecunoscut

Legumele verzi reteta de slabire cu sfecla rosie sfecla roșie pot fi consumate pe parcursul dietei. O cană de sfeclă roșie conține mai puțin de 60 de calorii Slăbești cu dieta cu sfeclă roșie pentru că reduci drastic caloriile. Efecte adverse pot fi dezechilibrul de electroliți și hipoglicemia.

Mai pot apărea simptome precum durerile de cap, foamea, oboseala, tremuratul, schimbările stării de spirit. Nu este o dietă recomandată adolescenților sau persoanelor în vârstă, deoarece poate înrăutăți afecțiunile sau bolile deja existente. Cereți sfatul unui medic specialist înainte de a ține o dietă drastică.

Ai voie condimente precum zeama de lămâie, foarte puțină sare, piper, muștar. Variații ale dietei — grapefruitul poate fi înlocuit cu portocala — ton în loc de brânză de vaci sau viceversa — iaurt înghețat în loc de înghețată — conopidă în loc de broccoli și viceversa — boabe verzi în loc de broccoli sau conopidă — sfeclă roșie în loc de reteta de slabire cu sfecla rosie — pâine în loc de biscuiți Pentru îndulcirea băuturilor se poate folosi îndulcitorul artificial.